“Ajudo pessoas a construírem uma relação mais saudável com suas emoções, fortalecendo sua capacidade de viver uma vida com sentido e valor.”

Agendar Consulta

ATENDIMENTO PRESENCIAL E ONLINE

PSICOTERAPIA PARA CRIANÇAS, ADOLESCENTES E ADULTOS

ATENDIMENTO EMERGENCIAL

"Em um espaço seguro, acolhedor e confidencial, você encontrará escuta qualificada, respeito à sua história e suporte para desenvolver recursos emocionais, enfrentar desafios e construir uma vida mais alinhada aos seus valores."

Seja bem vinda (o)

Agende uma consulta

Meu nome é Michelle Souza Pereira, tenho 40 anos e sou psicóloga formada pela Universidade Cruzeiro do Sul (CESUCA). Sou pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental e atualmente curso pós-graduação em Neurociência e Comportamento pela PUC-RS. Também possuo formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), abordagem que utilizo como base do meu trabalho clínico.

Com mais de 7 anos de experiência em psicoterapia, conduzo meus atendimentos com profundo compromisso ético, respeito e cuidado, oferecendo um espaço de escuta acolhedora e livre de julgamentos.

Atualmente, atuo com a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia adultos e crianças a desenvolverem maior flexibilidade psicológica, lidarem de forma mais saudável com suas emoções e construírem uma vida alinhada aos seus valores e propósitos.

Minha missão é proporcionar um ambiente seguro, ético e humano, onde cada pessoa possa se sentir acolhida, compreendida e apoiada em seu processo de autoconhecimento, crescimento e transformação pessoal.

Como funciona a psicoterapia?

A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor onde você pode compartilhar suas experiências, dores e desafios sem julgamentos.
Trabalho com a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que combina técnicas práticas com profundo respeito pela sua história.

Na ACT, o objetivo não é eliminar pensamentos ou sentimentos difíceis, mas aprender a se relacionar com eles de outra forma. Isso significa reconhecer a presença dessas emoções sem deixar que elas controlem suas escolhas. Durante as sessões, utilizamos exercícios de atenção plena (mindfulness), reflexão sobre valores pessoais e estratégias de ação que ajudam você a construir uma vida alinhada com o que realmente importa.

O processo acontece passo a passo, no seu ritmo, promovendo autoconhecimento, flexibilidade psicológica e maior equilíbrio diante dos desafios da vida.

As sessões de terapia acontecem inicialmente de forma semanal, com dia e horário combinados conforme sua disponibilidade. Cada encontro tem duração de 50 minutos.

As sessões online são realizadas por plataformas seguras, sendo necessário apenas que você tenha uma internet de qualidade e um local com privacidade para se sentir à vontade. Já as sessões presenciais são realizadas em um espaço confortável, acolhedor e preparado para proporcionar segurança e bem-estar durante o atendimento.

Para agendar sua primeira sessão, basta clicar no botão do WhatsApp ou Ligar e entrar em contato. Conversaremos sobre o melhor horário, valores e qualquer dúvida que você possa ter, para iniciar seu processo de forma tranquila e organizada.

Entre em contato

Como te ajudo

Atendo crianças, adolescentes e adultos com foco em saúde mental e bem-estar emocional.

O que ofereço?

Um espaço de escuta acolhedora, apoio emocional e cuidado dedicado para quem busca fortalecer a saúde mental, cultivar autoestima e transformar a maneira de se relacionar consigo e com os outros. Mais do que encontros terapêuticos, disponibilizo presença, orientação e confiança para que você construa uma vida com mais leveza, equilíbrio e autenticidade.

Motivos de busca por terapia

Ansiedade, estresse ou dificuldade de lidar com emoções
Tristeza, desmotivação, luto
Problemas de autoestima e autoconfiança
Conflitos em relacionamentos ou dependência emocional

Raiva, culpa e dificuldade de regulação emocional.
Vicios, compulsões
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Benefícios da psicoterapia

A psicoterapia é um espaço seguro para compreender emoções, ressignificar experiências e desenvolver novas formas de lidar com desafios. Entre seus benefícios estão a melhora da autoestima, a redução de sintomas de ansiedade e estresse, a construção de relacionamentos mais saudáveis e o fortalecimento da autonomia para escolhas conscientes. Mais do que aliviar dores, a terapia promove autoconhecimento e qualidade de vida.